Eine aktuelle Studie offenbart Chancen bei der Reduktion von Körpergewicht. In der doppelblinden, placebokontrollierten und dem Zufallsprinzip unterliegenden Studie mit 220 Teilnehmern wurde die Wirkung einer speziellen Kombination probiotischer Kulturen auf das Körpergewicht gemessen. Die Teilnehmer hatten ein Alter zwischen 30 und 65 Jahren und einen BMI zwischen 25 und 34,9.
Der BMI entsprach somit einem Zustand von Übergewicht bis hin zu Adipositas. Die Teilnehmer erhielten täglich über sechs Monate entweder ein Probiotikum mit einer Mischung aus Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum und Bifidobacterium animalis oder ein Placebo. Die Teilnehmer sollten ihre Verzehr- und Lebensgewohnheiten beibehalten.
Bei den Teilnehmern der Probiotika-Gruppe kam es im Vergleich zu denen der Placebo-Gruppe zu einer eindeutigen Abnahme an Körpergewicht, Bauchumfang und LDL-Cholesterin. Der größte Effekt wurde bei Frauen, Übergewichtigen und Teilnehmern mit Hypercholesterinämie gemessen.
Die Einnahme einer speziellen Kombination probiotischer Kulturen kann, eingenommen über einen längeren Zeitraum, das Körpergewicht senken, ohne dass eine Umstellung der Ernährung oder des Lebensstils notwendig ist.
Michael DR, Jack AA, Masetti G, Davies TS, Loxley KE, Kerry-Smith J, Plummer JF, Marchesi JR, Mullish BH, McDonald JAK, Hughes TR, Wang D, Garaiova I, Paduchová Z, Muchová J, Good MA, Plummer SF.
A randomised controlled study shows supplementation of overweight and obese adults with lactobacilli and bifidobacteria reduces bodyweight and improves well-being.
Sci Rep
3/2020; 10(1): 4183.